Jak wybrać krem lub olejek?

Jazda na rowerze, we wszystkich jej formach, wiąże się z zaangażowaniem fizycznym - w mniejszym lub większym stopniu - ze strony rowerzysty. Intensywność i serce, które rowerzyści wkładają w swoje wycieczki, mogą się różnić w zależności od ich profilu, poziomu, potencjału i celów.

Istnieją jednak rozwiązania dla każdego, zwłaszcza dla tych, którzy wkładają serce i duszę w swoje treningi i wyścigi - i o to właśnie nam chodzi. kremy, olejki i inne zabiegi - zaprojektowane w celu zapobiegania lub łagodzenia bólu związanego z ćwiczeniami.

JAKIEJ OPIEKI POTRZEBUJESZ PODCZAS JAZDY NA ROWERZE?

Istnieje kilka rodzajów środków pielęgnacyjnych dostępnych dla rowerzystów i kolarzy górskich. Niektóre, takie jak kremy irchowe, są specyficzne dla kolarstwa, podczas gdy inne mają bardziej ogólne zastosowanie, takie jak maści i olejki do mięśni oraz żele łagodzące, które mogą być stosowane przez wielu sportowców.

Oto różne rodzaje pielęgnacji dostępne dla rowerzystów:

• Krem z irchy
• Kremy przeciw odparzeniom
• Energetyzujące i rozgrzewające olejki/kremy
• Żele regenerujące
• Kremy relaksujące
• Środki oczyszczające

Te różne produkty są przeznaczone do stosowania przed ćwiczeniami, aby zapobiec bólowi, lub po nich, aby złagodzić podrażnione, obolałe lub zmęczone części ciała.

Pielęgnacja przed ćwiczeniami

Produkty krem irchowy to najbardziej znane produkty do pielęgnacji roweru. Ich formuła zapobiega bolesności siodełka, przegrzaniu i podrażnieniom. Przed jazdą zalecamy nałożenie niewielkiej ilości kremu na siodełko. Kremy te są antybakteryjne, grzybobójcze i bakteriobójcze. Niektóre z nich zostały opracowane specjalnie dla kobiet.

Odwiedź stronę kremy przeciw otarciom mają podobny cel, jakim jest zapobieganie otarciom na najbardziej wrażliwych i narażonych częściach ciała. Są one stosowane przez rowerzystów, podobnie jak przez innych sportowców, zwłaszcza biegaczy długodystansowych, w celu zmniejszenia i złagodzenia tarcia na wewnętrznej stronie ud lub stóp oraz zapobiegania otarciom i pęcherzom.

Odwiedź energetyzujące olejki i kremy do mięśni mogą być stosowane przez sportowców jako rozgrzewka przed długotrwałym wysiłkiem. Przydatne w zapobieganiu urazom, produkty te zostały opracowane tak, aby pobudzać mięśnie do wysiłku, stymulować krążenie krwi i poprawiać dotlenienie włókien. Ich stosowanie jako masażu przed wyścigiem jest szczególnie zalecane podczas wycieczek w chłodne dni.

Pielęgnacja po wysiłku

Produkty żele naprawcze można nakładać na obszary ciała, które uległy podrażnieniu po długiej wycieczce.
Bardzo przyjemne i kojące, miejscowo łagodzą ból i odświeżają uszkodzoną skórę.

Krem ckremy odkażające i kremy tonujące są przydatne do regeneracji po długim, intensywnym wysiłku. Stosowane w ramach długotrwałego masażu pomagają rozluźnić mięśnie ud i łydek.

Krem produkty oczyszczające - żele pod prysznic lub płyny do mycia rąk - to produkty do ogólnej pielęgnacji, które można stosować przy różnych okazjach: po uprawianiu sportu, długiej sesji mechaniki rowerowej...

JAKIE KRYTERIA NALEŻY WZIĄĆ POD UWAGĘ?

Oprócz korzystnego działania rozgrzewającego, kojącego i regenerującego, niektóre olejki i kremy do masażu są odporne na działanie wody. Dzięki temu idealnie nadają się do stosowania przed deszczową pogodą, ponieważ ich właściwości pozostaną nienaruszone.

Warto również wiedzieć, że niektóre z tych zabiegów są wykonane z naturalnych substancji, z tonizującymi i energetyzującymi ekstraktami roślinnymi.

Wreszcie, oczywiście bardzo ważne jest, aby postępować zgodnie z instrukcjami producenta w celu optymalnego wykorzystania tych zabiegów. Instrukcje te szczegółowo opisują, jak stosować te kremy (rodzaj, czas trwania masażu).