Jak regulować pedały automatyczne MTB?
Jak regulować pedały automatyczne MTB?
Aby uniknąć bólów stawów, ważne jest prawidłowe ustawienie bloków i pedałów automatycznych MTB.
- Czas: 30 min
- Poziom: Łatwy
- Narzędzia: Zestaw kluczy imbusowych
Etapy
Przypomnienie: dla prawego pedału ("R") kierunek dokręcania jest klasyczny, czyli zgodnie z ruchem wskazówek zegara; natomiast dla lewego pedału ("L") jest odwrócony, czyli przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.
Użytkowanie pedałów automatycznych wymaga specjalnych butów, do których należy zainstalować bloki MTB, które będą służyć jako interfejs między butem a pedałem. Oto kroki, aby wyregulować bloki w Twoich butach MTB:
- Do regulacji podłużnej (przód / tył) bloku ustaw go tak, aby był wyśrodkowany na osi wyznaczonej przez zgięcie między stopą a palcami.
- Jeśli Twój blok / but posiada regulację boczną (lewo / prawo), ustaw go tak, aby był wyśrodkowany względem Twojej stopy.
- Nasmaruj i dokręć z momentem wskazanym przez producenta.
Rada Probikeshop: zazwyczaj nie należy przekraczać 35 Nm, gdyż w przeciwnym razie trudno będzie je odkręcić w przyszłości.
Twoje bloki są teraz zamontowane. Po pierwszym wyjeździe zaleca się sprawdzenie dokręcenia.
Jest to podstawowa regulacja, która nie uwzględnia ewentualnych problemów patologicznych. Ważne jest, aby przetestować ją na krótkich wyjazdach w celu jej zatwierdzenia lub ewentualnej korekty zgodnie z odczuciami.
Aby doprecyzować tę regulację:
Jeśli cofniesz bloki, poczujesz mniejsze napięcie w łydkach i będziesz wygodniejszy podczas zjazdu. Ta regulacja może być przydatna dla początkującego z MTB rekreacyjnym lub przy jeździe w terenie w stylu All-Mountain z MTB pełnozawieszonym.
Jeśli przesuniesz bloki do przodu, łatwiej będzie Ci naciskać, ale Twoje łydki będą bardziej obciążone. Ta regulacja jest zalecana przy jeździe nastawionej na rywalizację, jak Cross-Country z MTB hardtail.
Jeśli odczuwasz bóle stawów spowodowane pedałami automatycznymi, lepiej skonsultować się z lekarzem sportowym lub wykonać badanie posturalne, aby sprawdzić, czy konieczna jest szczególna regulacja.
Niektóre pedały automatyczne pozwalają na regulację napięcia sprężyny, która określa wysiłek potrzebny do wyjęcia stopy z pedału. Jeśli jesteś początkujący, wybierz niskie napięcie, aby uniknąć upadków w czasie przyzwyczajania się do tego systemu. Następnie, gdy już się oswoisz, możesz je modyfikować zgodnie ze swoim stylem jazdy.
Découvrez tous nos conseils & Tutoriels
MTB - Pedały
-
Pedały SHIMANO XTR M9120
Zwykła cena 476,00 PLNZwykła cenaCena jednostkowa przez -
Pedały Platformowe LOOK TRAIL ROC PLUS - Edycja Specjalna Kriss Kyle
Zwykła cena 665,00 PLNZwykła cenaCena jednostkowa przez
